5月13号下午4点，管理系辅导员陈玲云老师在管理系报告厅开启了“知情商，晓人生”的第二课—《如何提高情商》。

   首先，陈玲云老师提出“我们要管理好自己的情绪”。通过自我激励法来勉励自己的情感斗志，突破心灵的障碍，从而达到自我的控制。然而自我控制主要是要先从了解自身的情绪开始，随后我们才能管理好自己的情绪，这样就可以帮助我们解决负面情感所带来的愤怒、忧虑、抑郁。我们也可以通过社交、转移注意力、有氧运动、换位思考、帮助他人等方式来解决负面情绪，以达到培养自身的积极向上的精神的效果。情绪还分为三种：情绪自身的感受、放大的情绪表达、一种情绪替换另一种情绪，老师通过举例：让学生们懂得了情绪是可以通过语言、声调、姿势、面部表情等方面去表达的，并且应在适当的场合做适当的情绪表达，以便处理好人与人之间的关系。这精彩又颇具内涵的讲座为学生们提供了正确的方法论，使大学生明白了自己应该去掉情绪中非理性的、绝对化的情绪，建立正确的信念，从而一步步提高我们的情商。

    通过此次讲座，使即将踏入社会的同学们学习到为人处事的方法，学习到如何控制好自己的情绪、提高自己的情商，感知生活，理性的认识生活，使其受益终生。